آیا احساس خوشبختی می کنید؟
نوشته شده توسط : علی

اگر فردی از شما بپرسد:«آیا احساس خوشبختی می کنید؟» در پاسخ به او چه می گویید؟

اصولاً عوامل گوناگونی باعث می شوند که احساس خوشبختی در زمان های مختلف دچار تغییر شود. مثلاً یک دعوا یا جر و بحث در محیط کار یا مسئله ای شخصی ممکن است در مقاطع مختلف زمانی حس خوشبختی را در افراد تقویت یا تضعیف کند. با این وجود، تحقیقات نشان می دهد، خوشبختی تا حدودی ارادی و حاصل انتخاب خود ما است.خوشبختی
اما چرا گاهی به سختی می توان خوشبختی را "انتخاب" کرد؟
محققان در پاسخ به این سوال می گویند انسان باید شاد زیستن را یاد بگیرد. درست است که هیچ فردی نمی تواند در طول زندگی خود از عواملی مثل فشار کاری، رویدادهای ناراحت کننده اطراف، نگرانی ها و افسرگی ها به طور کامل جلوگیری کند، اما زمانی که بتوانیم در کلیه امور، قسمت پر لیوان را ببینیم، درِ خوشبختی به رویمان گشوده خواهد شد.
 
افراد خوشبخت (یا کسانی که به خوشبختی خود اذعان می کنند) از ویژگی های زیر برخوردارند:
 
1.همواره می خواهند این حس را با دیگران تقسیم کنند.
افراد خوشبخت تلاش می کنند با انجام کارهایی باعث شادی دیگران شوند. تقسیم شادی به خودی خود مسرت بخش است و به حفظ مثبت اندیشی کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد مهربانی به دیگران باعث افزایش حس خوشبختی در خود فرد می شود.
 2.در مورد مسائل خوشبختی جزئی غر نمی زنند
به قطار نرسیدید؟ لیوان از دستتان به زمین افتاده و فرش خانه کثیف شده است؟ اصلاً مهم نیست.
تمرکز بر روی مسائل مهم و وسواس نداشتن در مورد مشکلات ناچیز و پیش پا افتاده مختص افراد خوشبخت است.
 
افراد شاد هیچگاه این واقعیت را کتمان نمی کنند که فراز و نشیب های زندگی عواملی هستند برای انعطاف پذیری و پیشرفت در آینده.
 
3.لذت اتفاقات کوچک را درک کرده و آن ها را شیرین می پندارند
برای این افراد هیچ چیز به اندازه پخش شدن موسیقی مورد علاقه شان از رادیو یا فرضاً صدای پرندگان لذتبخش تر نیست.
 
افراد شاد و خوشبخت از عناصر و رویدادهای اطرافشان حس رضایت می سازند.
 
4.به موفقیت مردم افتخار می کنند
فرقی نمی کند موفقیت منحصر به آنان باشد یا دیگران؛ افراد خوشبخت در هر صورت از این اتفاقات به وجد می آیند.
 
جشن گرفتن موفقیت های دیگران شما را به آنان نزدیک تر می کند. با این کار زمانی که اتفاق خوبی برای شما می افتد، آنان نیز خوشحال شده و شما را در لحظات خوشتان همراهی می کنند.





:: بازدید از این مطلب : 245
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : جمعه 1 تير 1397 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: